Web Analytics Made Easy - Statcounter
View My Stats

21 Ide Masakan Yang Bisa Kamu Coba Di Rumah

ide maskan

Untuk beberapa orang, mengolah dan menyuguhkan menu makan di dalam rumah sebagai hal yang cukup menyusahkan. Apa lagi bila menu yang disajikan itu melulu, hingga dapat membuat jenuh. Jika tak mau seperti itu, cavaners mesti lebih putar otak untuk dapat membuat masakan yang nikmat tetapi tidak repot.

Nach, masakan rumahan bisa jadi opsi pas untuk dikonsumsi dengan keluarga. Meskipun simpel, masakan rumahan condong banyak dipilih karena nikmat dan pas disuguhkan sebagai menu setiap hari. Tidak itu saja, masakan rumahan bisa juga dibuat dengan beberapa bahan ekonomis yang murah dan meriah, lho. Cavaners cukup beli bahannya di toko kelontong atau pasar terdekat.

Langkah memprosesnya yang cenderung sederhana dan gampang membuat sajian satu ini pas sekali untuk pemula. Tanpa perlu memakai banyak bahan, cavaners dapat mengolah menu dengan variasi baru dan lengkap. Ada beberapa resep olahan rumahan yang dapat secara gampang diketemukan.

~ Artikel Dengan Tema ide maskan - ini Di Tulis Oleh Bala Siregar





Sayur Genjer

Genjer sebagai tipe sayur hijau rawa yang banyak diketemukan di persawahan atau perairan dangkal. Biasanya, diproses menjadi sayur genjer.

Tanaman ini umumnya tumbuh subur bersama tanaman rawa yang lain, seperti eceng gondok. Sekarang ini genjer lumayan banyak diperbudidayakan karena selainnya rasanya nikmat bila di sayur, rupanya genjer mempunyai beberapa manfaat yang bagus untuk kesehatan.

Merilis International Journal of Chemical Studies, sayur hijau mempunyai bermacam manfaat untuk badan dan mengobati bermacam penyakit secara alami.

Daun genjer memiliki kandungan serat, protein, asam amino, katetenoid, dan karbohidrat. Genjer sebagai sumber vitamin A dan vitamin B.

Dikutip dari Panganku, berikut nutrisi dan komposisi yang terdapat di dalam genjer dihitung per 100 g.

  • Kalori: 35
  • Air: 90 gr
  • Protein: 1.7 gr
  • Serat: 2.5 gr
  • Kalium: 905.8 mg
  • Karoten: 3800 mcg
  • Niasin: 1.1 mg
  • Vitamin C: 54 mg
  • Kalsium: 62 mg
    Fosfor: 33 mg
  • Natrium: 64 mg
     
    Manfaat Sayur Genjer
Moms, rupanya sayur genjer mempunyai kandungan nutrisi yang tidak kalah tinggi dengan tipe sayur yang lain. Yok silahkan kita baca manfaat sayur genjer untuk kesehatan dikutip dari drhealthbenefits.com.

1. Jaga Kesehatan Mekanisme Pencernaan

Genjer mempunyai kandungan serat yang lumayan tinggi hingga baik sekali untuk mekanisme pencernaan. Untuk Mam yang alami sulit bab, karena itu sayur genjer benar-benar pas untuk menyembuhkannya.

2. Jaga Kesehatan Jantung

Zat polifenol yang terdapat di dalam genjer sebagai salah satunya zat anti-oksidan. Zat ini berperan untuk merusak radikal bebas

yang mengucur pada darah. Mekanisme peredaran darah yang lancar bisa turunkan resiko terserang penyakit jantung.

3. Memberikan dukungan Pergantian Sel Badan

Beberapa sel pada tubuh Anda setiap waktu selalu berbeda. Yang lama dan hancur akan ditukar sama yang baru dan sehat. Tanaman genjer mempunyai kandungan protein yang penting untuk proses pembangunan sel baru.

4. Tingkatkan Gairah Makan

Sayur genjer memang memberi sedikit rasa pahit. Tetapi, rasa pahit ini memberi kesan yang membuat selera makan Mam bertambah.

5. Perkuat Tulang

Genjer mempunyai kandungan zat kalsium yang tinggi. Kalsium sebagai gizi yang penting membuat kepadatan tulang hingga tulang sehat dan tidak gampang ringkih.

6. Jaga Kemampuan Gigi

Kalsium dan fosfor dalam genjer juga bagus untuk kesehatan gigi. Gigi tidak gampang keropos bila teratur konsumsi sayur genjer.

7. Menambahkan Energi

Keperluan energi bukan hanya didapatkan dari makanan, seperti nasi danumbi-umbian. Mam tentu tidak menduga jika sayur genjer menjadi sumber energi. Ini karena sayur genjer memiliki kandungan karbohidrat yang lumayan tinggi.

8. Tambahkan Daya Tahan

Genjer memiliki kandungan senyawa vitamin B1. Vitamin ini mempunyai peranan tingkatkan ketahanan badan.

Bila Mam sedang berasa demam atau mungkin kurang nikmat tubuh, karena itu konsumsilah sayur genjer supaya badan sehat kembali.

9. Meremajakan Kulit

Genjer yang kaya air akan jaga kulit Mam pada keadaan kelembapan yang bagus. Hingga kulit tidak gampang kering dan akan kelihatan ceria.

10. Sumber Lemak Baik (HDL)

HDL berperan bersihkan lipid dari lemak jahat (LDL) hingga terbebas dari cholesterol.

Sayur genjer mempunyai manfaat yang baik sekali untuk Mam yang menanggung derita cholesterol tinggi pada darah.

Di Teruskan Oleh : Rini Yuliarti S.Ked ( Sayur Genjer )







Mi kluntung

Tentu tidak asing donk dengan streetfood malam ciri khas Surabaya yang ini, yakni mie kluntung. Banyak ditawarkan penjual di tepian jalan, menu yang ini jadi favorite masyarakat lokal sekali lho!

Nyaris serupa dengan bakmi Jowo, mie kluntung ini memakai mie dengan struktur lebih kenyal dan tebal. Ditanggung dapat buat perut terasa kenyang

Di Teruskan Oleh : Omar Firgantoro ( Mi kluntung )







Sambal Goreng Krecek Telur

Resep sambal goreng krecek telur puyuh bisa juga Anda coba masak di dalam rumah dengan bahan, bumbu, dan langkah yang tidak demikian susah.

Rasa pedas dan gurih masakannya demikian berasa, hingga benar-benar pas dikonsumsi dengan nasi putih hangat untuk makan malam atau siang.

Umumnya sambal goreng krecek dikonsumsi bersama opor ayam, hingga jadi menu kulineran yang betul-betul mantul. Hidangan masakan yang umumnya ada di even hari raya Idul Fitri dan Idul Adha.

Saat ini, Anda bisa juga mengolah menu sambal goreng krecek itu plus tambahan telur puyuh didalamnya.

Di Teruskan Oleh : Gasti Mandasari ( Sambal Goreng Krecek Telur )







Telur Penyet

Telur paling ringkas dan gampang diproses buat lauk sahur. Seperti bermacam versus telur penyet yang dapat dipadukan dengan sambal dadak yang lezat.

Simpel tetapi menarik. Telur rebus dipenyet dengan sambal. Cukup dikonsumsi dengan nasi hangat, tempe goreng tepung dan lahap rebus

Di Teruskan Oleh : Latif Simbolon S.Kom ( Telur Penyet )







Melinjo umumnya dibuat jadi kombinasi sayur asam. Rupanya kulitnya bisa juga digunakan jadi olahan yang tidak kalah sedap, lho. nah mungkin anda patut mencoba untuk membuat Oseng Kulit Melinjo sebagai salah satu hidangan rumahan anda

Di Teruskan Oleh : Waluyo Tedi Hutapea ( Oseng Kulit Melinjo )







Ikan goreng

Untuk cavaners yang kebingungan mengolah ikan bagaimana lagi, cavaners dapat memprosesnya jadi ikan bumbu acar. Bila senang dengan pedas, dapat menambah rasa pedas.

Pada artikel ini kali ialah masakan ikan bumbu acar kuning. Bumbu acar kuning ini terbagi dalam kombinasi beberapa rempah dan memprosesnya sebegitu rupa hingga keluarkan rasa yang nikmat. Apa lagi bila menyajikannya dengan nasi hangat, bisa menjadi kombinasi yang prima.

Di Teruskan Oleh : Budi Samosir ( Ikan goreng siram acar kuning )







Sup oyong sawi kemangi

Resep Sup Sawi Putih Dan Oyong datang dengan kuah bening dengan rasa yang enteng di lidah.
Disamping itu, Resep Sup Sawi Putih Dan Oyong ini juga gampang dibikin dan cocok dihidangkan untuk menu sahur pagi hari ini.
Jika masih bimbang ingin pilih menu sahur apa, Resep Sup Sawi Putih Dan Oyong bisa saja jalan keluarnya.

Di Teruskan Oleh : Violet Restu Rahimah S.Psi ( Sup oyong sawi kemangi )